Сюрприз😊Наконец-то сдвинулся вес. Это теперь тоже на месяц, а то и больше.
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Gord: 78,09g | Prot: 98,73g | Carbs: 218,82g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Творог (Обезжиренный). Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже. Jantar: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Вязанка Молокуша, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Ударница Мармелад, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Масло Подсолнечное, Творог (Обезжиренный), Steel Power Протеин Сывороточный, Просто Изюм Светлый, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|