Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 89,12g | Prot: 71,07g | Carbs: 119,08g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Plattpfirsich, Gurke (mit Schale), Milram Jung-Milder Benjamin , Harry Körner Balance Sandwich. Jantar: Sapros Feta Würfel, Penny Markt Cornichons, Zwiebelsauce, Arla Kaergarden Gesalzen, Petersilie, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Radieschen, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Powerade Mountain Blast , Milford Kühl & Lecker Himbeere-Kirsche, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Powerade Powerade Passionsfrucht , Adelholzener Natürliches Mineralwasser Sanft. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jule153
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