Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Gord: 25,70g | Prot: 39,11g | Carbs: 135,05g.
Café da Manhã: Camponesa Manteiga com Sal, Ovo, Pane Vita Pão de Forma. Almoço: Suco de Manga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizama Alves.
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