Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 86,11g | Prot: 43,63g | Carbs: 144,65g.
Café da Manhã: Graines de Courge, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Marque Repère Galette Blé Noir Lardons Chèvre. Jantar: Tarte aux Légumes. Lanches/Outros: Carrefour Glace Façon Rocher Nocciola, Bounty Glace Bounty. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de big-mama81
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