Jornal de Hannadipp, 11 jul 23

Almoço de hoje 🥗 350kcal

- 40g de arroz 51kcal
- 90g feijão fradinho 82kcal
- 160g de tilápia na air fryer 205kcal
-salada sem pesar aproximadamente 12kcal

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1239 kcal

Gord: 31,00g | Prot: 109,49g | Carbs: 133,50g.   Café da Manhã: Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Fradinho Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café, Tomates Cereja, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa Banoffee , Doce de Leite, Banana Prata, Vitafor Isofort Plant. mais...