|
Almoço 100g de frango// 120g de abobrinha // 80g de feijão// 60g de arroz.
|
1418 kcal
|
Gord: 55,22g | Prot: 86,59g | Carbs: 143,00g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Sadia Queijo Prato, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar. Almoço: Frisco Suco de Uva, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cachorro Quente. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
2369 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rebecapereira775
|