|
|
1703 kcal
|
Gord: 55,48g | Prot: 122,40g | Carbs: 168,41g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Яйцо, Chikalab Protein Nut Buttercream, Arahis Project Арахисовая Паста Кремовая. Almoço: Капучино, Global Village Томатная Паста, Морской Коктейль, Barilla Спагетти Цельнозерновые . Jantar: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Fish House Тунец в Масле, Вареное Яйцо, Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lanches/Outros: Из Села Удоево Кефир 2,5%, Котлеты из индейки, Булгур (Вареный). mais...
|
|
2025 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Musculação - 27 minutos, Descansar - 12 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ирина золотова
|