|
Доброе утро. У меня опять качели, настроения нет, мотивации тоже и на весах уже 68,5 😫 Знаю ведь что делать и какого курса придерживаться, но…почему то совсем этого не делаю, это печально, но надо взять себя в руки. Поддержите меня, буду стараться 🍀
|
1368 kcal
|
Gord: 42,94g | Prot: 97,17g | Carbs: 131,19g.
Café da Manhã: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Голубика, Now Foods Эритритол, Гарнец Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Фермерский Продукт Творог 9%. Almoço: Куриная Печень, Barilla Макароны. Jantar: Сладкий Красный Перец, Экокультура Помидоры Черри, Говядина Постная, Рис. Lanches/Outros: Крекеры, Bud Bud Light Next. mais...
|
|
1 a 20 de 28
 Comentários
11 jul 23 por membro: irinka.yanina
|
11 jul 23 por membro: zul975
|
сейчас тебе кажется, что ничего не меняется/ты стоишь на месте, пройдёт время, ты оглянешься назад и поймёшь, что на самом то деле ты шла вперёд, просто шаги были маленькими)
11 jul 23 por membro: ValKr7
|
Поставьте цель -Я смогу)))вы сила!
11 jul 23 por membro: e.velikodny
|
Вафелек захотелось мне 😀а у вас всё получится , по-другому быть не может.
11 jul 23 por membro: Tanik137
|
Красивое какое 😍
Насчёт отсутствия мотивации это дело такое. По себе сужу, надо к этому психологически прийти, тогда все получится) Если не получается, значит Вам пока не надо оно. Переживать смысла нет, сила воли от этого не появится 🫠. Может в этом и дело, уйдет переживание, придет путь 🫠
11 jul 23 por membro: Antowa_
|
А можно рецепт вафель ? 🤗🌺
11 jul 23 por membro: Lese444ka1
|
просто нужен перерыв. Вы видимо очень долго были сильной , и теперь истратили своей жизненный ресурс. иногда надо упасть на самое дно, что бы оттолкнуться и выплыть. все будет прекрасно.
11 jul 23 por membro: lych001
|
У меня так же после отпуска, дала себе слабину, теперь и питания придерживаться не хочется и в зал не хожу... Н
Понимаю, что нужно снова приходит в нужное русло, но никак. Давайте вместе начнём, может хоть как-то друг друга подтолкнем...
11 jul 23 por membro: НатальяПавловна
|
в психологии есть классное упражнение. дайте себе неделю -две. Про говорите про себя, что даете чебе неделю ничего не делания. и три дня не считать калории, затем все, снова беритесь за работу.
11 jul 23 por membro: lych001
|
выглядит очень аппетитно!!
11 jul 23 por membro: rein marie
|
как я вас понимаю.. сама себя раздражаю своей же ленью и бездельем 😊 НО, есть огромное НО, которое нельзя не учитывать - женская зависимость от цикла и гормонального фона ☝️.. возможно сейчас вы в последней трети цикла ( когда ваще всё не так и не эдак) и от того то и такое состояние 😉 не переламывайте себя, не убивайте ЦНС, денёчки пройдут и вы снова будете активны, сильны и организм сам наверстает 😉.. а пока побольше спите, тогда меньше съедите 😁 ( сама стараюсь так делать)
11 jul 23 por membro: always_ushka
|
ты всё сможешь обязательно,возможно чуть-чуть передохнуть нужно и с новыми силами💪🏻верю в тебя!!
11 jul 23 por membro: leranovitskaya55
|
Значит воли маловато, автор. Вы же сами говорите, что все знаете, но не делаете. Мотивации мало. Нужна дисциплина. Берете и делаете. Нет дисциплины - нет результата.
11 jul 23 por membro: rinascimento.nero
|
11 jul 23 por membro: На_ГиперМассе
|
о, мой вес. но я начинаю в очередной раз, вхожу постепенно. Перестала влезать в старую одежду. И в зал уже 3 месяца не ходила ( Очень хочу 60)
11 jul 23 por membro: Наталья МН
|
Я вас поддерживаю!
Очень знакомо,срывы,отсутствие мотивации и так далее
Случается. А потом попробуй вернуть ↩️ себя в колею.
Мозг понимает,а тело не слушается
11 jul 23 por membro: olgai89
|
Шлю лучики поддержки☀️ этот настрой сменится другим🌈 не ругаем себя)) может сейчас так организму надо💓
11 jul 23 por membro: Аэро
|
Всем доброе утро, я здесь пишу заметки о еде https://t.me/MyBestBreakfast - добро пожаловать, подписывайтесь и вдохновляйтесь)) буду рада всем💕
12 jul 23 por membro: EugeniaEx
|
+1. Топчусь на месте без прогресса больше месяца. Явно переедаю на нервной почве, вот и простаиваю.🤷♀️
12 jul 23 por membro: Замяука
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Хозяйка Мемной Горы
|