Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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116,2 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 64,57g | Prot: 50,00g | Carbs: 152,28g.
Jantar: Marilan Rosquinha de Chocolate , Bauducco Panettone, Tirolez Queijo Prato, Salame, Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. mais...
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3996 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 44 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de André Trontino
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