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999 kcal
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Gord: 38,56g | Prot: 101,75g | Carbs: 63,20g.
Café da Manhã: PBC 香脆花生醬無加糖, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 三多 膠原蛋白, 義美 分離乳清蛋白, 光泉 全脂鮮乳. Almoço: 油炸魚柳, 全家便利商店 五色海藻沙拉, 美味堂 燒烤墨西哥雞柳條. Jantar: 煮熟的黃秋葵, 高麗菜, 全聯 梅花肉, 雞蛋（整個）, 豬心. Lanches/Outros: 光泉 光泉優質蛋白牛乳（巧克力口味）, 光泉 全脂鮮乳. mais...
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