午餐: 黑豆+豆腐 高麗菜 黑木耳+金針菇+玉米筍 雞胸肉 紅火龍果 1顆(200g) 堅果(杏仁果.開心果)+葡萄乾+蔓越莓乾
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2190 kcal
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Gord: 53,12g | Prot: 91,08g | Carbs: 350,80g.
Café da Manhã: 統一 營養強化牛乳(高鐵牛乳), 全聯 夯烤地瓜, 香蕉, 水煮蛋. Almoço: 火龍果, 青仁黑豆, 全聯 黑木耳, 高麗菜, 豆腐, 金針菇, 玉米筍, 雞胸肉. Jantar: 統一 統一陽光糙米漿, 耆盛 綠豆大麥仁, 台糖 二號砂糖, 水煮蛋. Lanches/Outros: 舒跑 舒跑, 山霸食品 杏仁果, 山霸食品 開心果仁, 山霸食品 食錦果乾(蔓越莓乾.綠提子.葡萄乾). mais...
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