Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
41 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
753 kcal
|
Gord: 19,62g | Prot: 82,77g | Carbs: 74,89g.
Café da Manhã: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Almoço: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Помидоры Черри, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Jantar: Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Lanches/Outros: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Сливы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ♡glstn(176cm)♡
|