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Jantinha, pode estar simples, mas esta deliciosa. hoje não quis comer salada e nem verduras. optei pelo feijao fresquinho 80g , arroz 60 g e 100g de frango grelhado. Tudo isso esta dentro plano alimentar que a nutri mandou.
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1261 kcal
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Gord: 41,09g | Prot: 90,04g | Carbs: 129,91g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Sodiê Bolo de Milho. Almoço: Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado, Banana Prata, Café com Açúcar. mais...
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Histórico de Peso de Rebecapereira775
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