Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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121,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 72,41g | Prot: 95,88g | Carbs: 113,53g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Café com Leite Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Margarina. Almoço: Nuggets de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito. Jantar: Omelete, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Italac Whey Protein Chocolate , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danmendes89
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