|
Cafe con leche. Pancake integral + banana
|
1425 kcal
|
Gord: 55,20g | Prot: 94,77g | Carbs: 135,85g.
Café da Manhã: Banana, Huevo, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Café con Leche. Almoço: Almendras, Mandarinas, Zanahoria, Clara de Huevo, Huevo. Jantar: La Paulina Queso Rallado, La Paulina Queso Crema , Caseriana Raviolones (Espinaca y Muzza). Lanches/Outros: Huevo, La Serenísima Leche Descremada, ENA Proteín, ENA Creatina Micronizada . mais...
|
|
2073 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Floor153
|