Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 46,10g | Prot: 153,73g | Carbs: 140,61g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Огурец (с Кожурой), SPAR Творог Обезжиренный, Яйцо, Ёбатон Протеин Банан, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Простоквашино Творог 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Увелка Рис Отварной. Jantar: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Barilla Макароны Вареные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Огурец (с Кожурой), От Палыча Филе Индейки Запечённое, Помидоры. Lanches/Outros: Beluga Водка, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Kultlab Protein Pie Черника, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|