Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2015
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55,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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664 kcal
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Gord: 21,81g | Prot: 23,82g | Carbs: 113,55g.
Café da Manhã: Mondelez International Батончик Picnic, Планета Витаминов Ананас Кольцами, Худеем За Неделю Фруктовый Батончик, Несквик Мороженое. Almoço: Ачим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Морковь, Лук, Кабачок. Jantar: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Огурец (с Кожурой), Zero Поп-Корн. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Lavar Louça - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de irena.001
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