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1309 kcal
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Gord: 62,67g | Prot: 102,97g | Carbs: 86,45g.
Café da Manhã: PBC 香脆花生醬無加糖, 笑牛 低脂乾酪切片, 全家 匠-新纖麥土司, 光泉 全脂鮮乳, 義美 分離乳清蛋白, 三多 膠原蛋白. Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 地瓜薯條, 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(腿), 金 深煎焙煎胡麻醬, 全家便利商店 十品目田園沙拉. Jantar: 酪梨, 西北 淡水魚丸, 元廚 油雞腿. Lanches/Outros: 光泉 全脂鮮乳, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. mais...
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