Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 72,15g | Prot: 88,03g | Carbs: 161,97g.
Café da Manhã: Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln , Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Almoço: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Jantar: Krautsalat, Fürstenkrone Bayerischer Kartoffelsalat, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Lanches/Outros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Magnesium, Leitungswasser, Milsani Frucht auf Joghurt Erdbeere, Gurke (mit Schale). mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 13 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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