|
Перекус на 483кк
|
1383 kcal
|
Gord: 67,38g | Prot: 68,97g | Carbs: 127,48g.
Café da Manhã: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Спринт Хлеб, Эконива Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Almoço: Авида Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брынза Вера, Вареное Яйцо, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Jantar: Авида Сливки 10%, FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate. Lanches/Outros: Овсяное Печенье, Racionika Коктейль "Клубника", ВкусВилл Кранч Ржаной, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. mais...
|
|
 Comentários
СергейК76
а рядом с хлопьями - это овсяное печенье, хотя если честно на своём перекусе не увидела хлопьев. Так мюсли, йогурт, протеин, чай
10 jul 23 por membro: верочка1996
|
СергейК76 это йогурт с протеином))
10 jul 23 por membro: верочка1996
|
СергейК76 а если без сарказма?)
10 jul 23 por membro: верочка1996
|
СергейК76 а как же углеводы сложные, как без макарошек то? Ну и сосиска из вкусвилл по составу прям грудка куриная и специи. А мазики не ем я, если только сметану или сырный соус зеро (он то хрень собачья, но иногда знаешь, так хочется))
11 jul 23 por membro: верочка1996
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|