Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
961 kcal
|
Gord: 29,24g | Prot: 42,03g | Carbs: 137,95g.
Café da Manhã: Telur, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Uleg Sambal Bawang , Jengkol, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Beras Merah. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jengkol, Uleg Sambal Bawang , Nasi Beras Merah. Lanches/Outros: Aice Freezy Choco, Melon, Jambu Air, Madu, Nescafe Classic, Dancow Susu, Tropicana Slim Sweetener Classic. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de newhabits.me
|