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F: 13,2%
W: 68,0%
M: 89,4%
1584 Kcal
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61 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Gord: 62,60g | Prot: 51,78g | Carbs: 264,81g.
Café da Manhã: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Rotkäppchen Camembert der Rahmige. Almoço: Wilhelm Brandenburg Dauerwurst-Aufschnitt, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Jantar: Blaubeeren, Grießbrei, Rahmsauce, Wiener Würstchen, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Langnese Nogger, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Banane, Apfel. mais...
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1494 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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