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Amoo♡
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2462 kcal
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Gord: 78,77g | Prot: 121,91g | Carbs: 322,59g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Mel, Banana, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Tradicional. Almoço: Farinha de Mandioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral. Lanches/Outros: Mel, Banana, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Maçã, Canela, Banana, Mel, Itambé Leite em Pó Integral, Apti Aveia em Flocos, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light , Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão Integral Artesanal. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, exercicio em casa - 1 hora e 10 minutos. mais...
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