Jornal de marionS33, 07 jul 23

Petit méli mélo de protéines et de crudités

2001 kcal Gord: 90,87g | Prot: 157,89g | Carbs: 137,45g.   Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Lidl Lait Demi Écrémé. Almoço: Lidl Avocat, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Lidl Accras de Morue. Jantar: Saint Alby Allumettes de Poulet, Huile de Sésame, Tomates, Concombre (avec Peau), Oeuf (Entier), Ronde des Mers Émincés Saumon Fumé 5 Baies et Coriandre. Lanches/Outros: Myrtilles, So Tasty Peanut Butter, Sirop d'Erable, Envia Petit Fromage Frais 3,8%. mais...
1536 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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