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janda d hj me dei o direito d comer um bolinho d sobremesa
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2170 kcal
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Gord: 74,13g | Prot: 103,54g | Carbs: 276,02g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Aveia em Flocos, Banana. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Jantar: Bolo de Leite Ninho, Repolho Verde Cozido, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Wickbold Pão Hot Dog. mais...
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 Comentários
Boa, reduziu no prato principal e meteu uma sobremesa pra compensar. Faço isso tbm de vez enquando.
06 jul 23 por membro: matheusxavier0319
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Matheusxavier d vez em quando é necessario uma sobremesa ,mais foi 5 meses para eu comecar a comer um doce ou sobremesa
12 jul 23 por membro: maurelio_souza
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