Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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72,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2577 kcal
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Gord: 79,02g | Prot: 107,39g | Carbs: 361,30g.
Café da Manhã: Sanborns Gomitas Suaves, Santa Clara Leche Sabor Helado de Triple Chocolate , Café con Leche, Avena con Leche, Bolillo, Tamal de Dulce, Tamal de Pollo, Galleta de Avena. Almoço: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Tortillas de Maíz, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pescado Empanizado. Jantar: Galleta de Avena. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de r.berry91
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