Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 28,63g | Prot: 40,75g | Carbs: 227,93g.
Café da Manhã: Telur, Kentang Rebus, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna. Almoço: Kentang Goreng, Nasi Putih, Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam. Jantar: Nasi Putih, Telur, Tahu. Lanches/Outros: Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pisang, Gula Pasir. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafiqadin
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