Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
985 kcal
|
Gord: 34,39g | Prot: 67,91g | Carbs: 102,42g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Putih Telur Matang, Nescafe Classic. Almoço: SuperIndo Telur Omega, Pakcoy, Paha Ayam, Tumis Buncis. Jantar: Jamur Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Apel Fuji, Soyjoy Mochachoco Cashew, Jus Cranberry, Jus Strawberry, Pepaya. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de esa_pk
|