Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 38,15g | Prot: 58,91g | Carbs: 130,25g.
Café da Manhã: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almoço: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Dormir - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansar - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de yusiuci
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