|
Вчора 53, 4 - сьогодні 52,6... 🤦♀️😅
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 42,08g | Prot: 78,49g | Carbs: 156,14g.
Café da Manhã: Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Пицца Домашняя с Колбасой _ М.и.А., Мой Рецепт Суп Гречневый. Jantar: Вафли из Кабачка _ М.и.А.. Lanches/Outros: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Шарлотка с Яблоками. М.и.А.. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|