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café da manhã: 150ml de café com leite 1fatia de pão 100% integral 1fatia de queijo mussarela e orégano 100gr de manga com chia
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1525 kcal
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Gord: 69,20g | Prot: 64,78g | Carbs: 162,01g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Hortifruti Manga Tommy. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido, Cenouras Cozidas. Jantar: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Bem Brasil Batata Frita Congelada . Lanches/Outros: Mrs Taste Mel, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dami lopes
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