Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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103,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 39,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Gord: 44,98g | Prot: 56,66g | Carbs: 90,76g.
Café da Manhã: Пятерочка Кленовый Пекан, Гречка Отварная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Чай. Almoço: Салат Овощной, Оливковое Масло, Курица Вареная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Теос 2%. mais...
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4139 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinjerred
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