Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2015
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82,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2980 kcal
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Gord: 55,31g | Prot: 192,34g | Carbs: 453,11g.
Café da Manhã: Bananas, Coffee (Espresso Brewed), Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, 365 Creamy Peanut Butter, Thomas' Bagel Thins - Everything. Almoço: Bruegger's Salt Bagel, Prima Della White American Cheese, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Forest Ham. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips, Brown Rice. Lanches/Outros: Great Value Raisins, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, PowerBar Harvest Whole Grain Energy Bar - Peanut Butter Chocolate Chip, Bananas, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Great Value Cinnamon Graham Crackers, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della White American Cheese, Snyder's of Hanover Pretzel Rods. mais...
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4701 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 26 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 12 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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