Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2015
|
72 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2022 kcal
|
Gord: 87,86g | Prot: 144,25g | Carbs: 165,57g.
Café da Manhã: Сибирская Клетчатка Клетчатка, VP Laboratory Omega 3-6-9, Настюша Хлеб Измайловский, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Свинина Тушеная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Огородников Горчичное Масло, Красные Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки, VP Laboratory Omega 3-6-9. Lanches/Outros: Syntrax Казеин, Данон Йогурт Традиционный, Нектарины. mais...
|
|
1780 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maxim~>
|