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790 kcal
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Gord: 43,79g | Prot: 34,55g | Carbs: 67,62g.
Almoço: Sayur Bening Bayam, Semur Daging, Jagung Rebus, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Mie Gacoan Siomay, Mie Gacoan Pangsit Goreng, Mie Gacoan Udang Rambutan , Pisang Mas. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nrdpw
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