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早餐: 南瓜雜糧饅頭 水煮蛋x2 堅果燕麥飲400ml
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1871 kcal
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Gord: 70,72g | Prot: 113,82g | Carbs: 210,81g.
Café da Manhã: 桂格(Quaker) 堅果燕麥飲, 義美 南瓜堅果饅頭, 水煮蛋. Almoço: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 火龍果, 雞胸肉, 李錦記 麻婆豆腐醬, 全聯 豬瘦絞肉, 全聯 黑木耳, 中華 火鍋豆腐, 高麗菜, 豆腐, 金針菇, 玉米筍. Jantar: 上豐 青仁黑豆, 南瓜子, 高麗菜, 李錦記 麻婆豆腐醬, 全聯 豬瘦絞肉, 中華 火鍋豆腐, 豆腐. Lanches/Outros: 卡迪那 豌豆脆片. mais...
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