Mini-férias e não tive como escapar de um aperitivo com o marido 🤭 O consolo é que o pepino em conserva (feito por meu pai) é rica fonte de probióticos!
|
1189 kcal
|
Gord: 42,87g | Prot: 59,79g | Carbs: 74,61g.
Café da Manhã: Suco de Cenoura, Balkis Manteiga com Sal Light, 3 Corações Café Extra Forte, Pão Francês sem Miolo, Hortifruti Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo (Inteiro). Almoço: Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo com Limão. Jantar: Sadia Salame tipo Hamburguês, Petry Pepinos em Conserva, Bom Destino Queijo tipo Burrata de Búfala. Lanches/Outros: Stella Artois Cerveja sem Glúten. mais...
|
|
2199 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilse Bacellar
|