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1260 kcal
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Gord: 40,27g | Prot: 82,64g | Carbs: 148,43g.
Café da Manhã: 神戸物産 乾燥わかめ, マルコメ 料亭の味 しじみ, かいわれ, 沖栄フーズ 沖縄県産もずく使用 味付もずく 三杯酢, オシキリ食品 ミニ絹とうふ, 業務スーパー かぼちゃ. Almoço: ファミリーマート 石窯パリジャンサンド ハム&チーズ, バナナ. Jantar: 酢キャベツ, ヨシケイ てりやき肉団子丼+ウインナーと野菜のコンソメスープ. Lanches/Outros: THE PROTEIN（武内製薬） THE PROTEIN すっきりレモンヨーグルト風味, ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 ＋SOY ソイラテ風味. mais...
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