Lunch today🍽️ -Nasi 100gr🍚 (carbs) -Tumis udang pokcoy kacang panjang (prohe, prona, fiber) -Fresh tomatoes (vit c )
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1017 kcal
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Gord: 38,49g | Prot: 46,46g | Carbs: 123,92g.
Café da Manhã: Banana, Pineapple Juice, SuperIndo Pakcoy. Almoço: ABC Saus Sambal , Steamed or Boiled Shrimp, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, SuperIndo Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Cooked Green String Beans. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos. mais...
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