Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2256 kcal
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Gord: 48,86g | Prot: 69,08g | Carbs: 173,31g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren. Almoço: Gut & Günstig Nasi Goreng. Jantar: Mischkornbrot, Aldi Schweizer Wurstsalat. Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml). mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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