Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Gord: 30,77g | Prot: 90,24g | Carbs: 84,31g.
Café da Manhã: Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Almoço: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Jantar: Kania Jus met Uitjes, Broccoli, Saladinettes Opbak Aardappelen, Queens Pangafilets. Lanches/Outros: AH Limonadesiroop 0% Suiker, Alpro Barista Coconut. mais...
|
|
2007 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bloempjeee
|