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☺️ trotz einer Handvoll Salzbrezeln gestern Abend 🫣
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 51,92g | Prot: 58,66g | Carbs: 153,18g.
Café da Manhã: Nesquik Kakaopulver, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Kaffee mit Milch. Almoço: REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Greenland Gemüsepfanne Asien, Taste Of Asia Glasnudeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Ja! Milchreis Classic. Jantar: Ei, REWE Sonnenmais, REWE Bio Snackmöhren, Champignons Frisch, Ja! Geflügelfleischwurst, Petersilienwurzel, Porree, Rote Paprika, Zwiebeln. Lanches/Outros: Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere, REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Äpfel, Granini Die Limo Ultra Leicht Orange. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 35 minutos, Lavar Louça - 21 minutos, Apple Health - 23 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Salzbrezeln sind besser als Chips ☝️
04 jul 23 por membro: Jule Go !
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Meine größte Sünde- aber wenn es bei einer Handvoll bleibt, sollte das ok sein
04 jul 23 por membro: jule153
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@jule153: Wenn Du maßhalten kannst, ist das super. Ich kann es nicht. Dann lieber gar nichts. Meine Mutter sagte immer ein Kästchen Schokolade langsam im Munde zergehen lassen. EIN Kästchen Schokolade ??? Das wäre Zanken für mich. 🙄😁🤣🤣
04 jul 23 por membro: Jule Go !
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Zum Glück ist mein Mann soviel davon das nur eine Handvoll übrig bleibt 🤣🤣🤣
Der kann es auch vertragen - ist eine 🫛
Aber Schokolade habe ich erstmal verbannt ❗️schon 2 Wochen ohne 🥳
04 jul 23 por membro: jule153
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04 jul 23 por membro: Jule Go !
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Histórico de Peso de jule153
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