Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
146 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 62,13g | Prot: 102,49g | Carbs: 110,55g.
Café da Manhã: Магнит Булочка для Гамбургера , Индилайт Бекон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сыр Российский. Almoço: Белый Хлеб, Растительное Масло, Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Куриная Печень, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Зефир. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadi170285
|