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890 kcal
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Gord: 12,06g | Prot: 50,86g | Carbs: 151,31g.
Café da Manhã: Tape Singkong. Almoço: Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Tahu Kukus, Sprouts, Green String Beans, Sambal 11 June 23, SuperIndo Nasi Merah. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
cardio 38 - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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