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Almocinho com lembranças de comida da vó…. Carne moída, batatinha e feijão preto….491 calorias…. E tem treino mais tarde… reforço no carbo!
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1638 kcal
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Gord: 35,26g | Prot: 138,88g | Carbs: 194,80g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Sabor da Terra Semente de Chia, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado. Almoço: Feijão Preto Cozido, Hortifruti Patinho Moído , Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Jantar: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Patinho Moído . Lanches/Outros: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Italac Doce de Leite. mais...
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Histórico de Peso de R_moreira9
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