Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 52,37g | Prot: 110,81g | Carbs: 117,12g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Putih Telur Matang, Nescafe Classic. Almoço: Bamboe Bumbu Bali, Daging Sapi. Jantar: Fukumi Beras Porang, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Sari Roti Roti Gandum, Nanas, Pepaya. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de esa_pk
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