Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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59,8 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 71,60g | Prot: 96,36g | Carbs: 264,65g.
Café da Manhã: Cumi-cumi, Tempe Orek, Alfamart Nasi Merah, DiabetaMil Sweetener, ABC Kecap Manis, Ellenka Fiber Creme, Bawang Merah, Tomat Merah, Daun Bawang, Jahe, Bawang Putih, Kubis, Kunyit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Sambal Goreng, Kering Kentang, Ketupat, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang. Lanches/Outros: Kentang Goreng, Martabak Manis, Kroket, Combro, Kurma, Singkong, Tumis Oncom. mais...
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Perdendo 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wherlina285
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