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Kembali ke jalan yg benar
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69,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 25,55g | Prot: 74,26g | Carbs: 136,75g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Buah Naga. Almoço: Lada Hitam, ABC Kecap Asin, Pakcoy, Uleg Sambal Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Tahu Kukus. Jantar: Tropicana Slim Bumbu Kaldu Ayam dan Jamur, Sawi Putih, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Kue Nagasari, Keripik Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nescafe Classic, Pepaya. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de esa_pk
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