Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 48,77g | Prot: 90,50g | Carbs: 228,82g.
Almoço: Rempeyek, Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Jantar: Labu Siam, Indomie Mi Goreng Jumbo, Opak, Indomart Cumi Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: BonCabe Makaroni Krispi Level 10. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lidya Humaira
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