Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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87,3 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Gord: 70,55g | Prot: 100,57g | Carbs: 276,82g.
Café da Manhã: Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Almoço: Raspberries , Great Value Bite Size Tortilla Chips, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Trader Joe's English Cucumber, Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Market Pantry Mild Cheddar Deli Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Costco Can Chicken, Hellmann's Light Mayonnaise. Jantar: Beer, Nature's Bakery Blueberry Fig Bar (Package), Great Value Instant White Rice, Onions , Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs. Lanches/Outros: Skinny Pop Popcorn (18g), Lemonade. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sararaze
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